نوشیدنی های الکلی

وقتی الکل می نوشید، بدن شما آن را به یک ماده شیمیایی به نام استالدئید تجزیه می کند. استالدئید به دی. ان. ای شما آسیب می رساند و از ترمیم آسیب های بدن جلوگیری می کند. دی. ان. ای راهنمای دستورالعمل سلول است که رشد و عملکرد طبیعی سلول را کنترل می کند. تمام نوشیدنی های الکلی از جمله شراب قرمز و سفید، آبجو و مشروبات الکلی به شدت به سلامتی بدن آسیب می رساند. هر چه بیشتر الکل بنوشید، آسیب های بیشتری می بینید.

نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی می تواند به سلامتی شما آسیب برساند. مصرف بیش از حد الکل منجر به هزاران مرگ و از دست دادن زندگی بالقوه در جهان می شود که به طور متوسط ​​سی سال از عمر افرادی که فوت کرده اند را کوتاه کرده است. نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های الکلی عامل یک مورد از هر ده مرگ در میان بزرگسالان است. هزینه های اقتصادی مصرف بیش از حد الکل ارقام بسیار بالایی دارد.

نوشیدنی استاندارد الکل چیست

منظور از نوشیدنی الکلی استاندارد آن دسته از نوشیدنی هایی است که به طور کلی نیم انس الکل خالص دارد.

مقدار الکل موجود در نوشیدنی های الکلی

  • 12 اونس آبجو (5 درصد الکل)
  • 8 اونس مشروب مالت (7 درصد الکل)
  • 5 اونس شراب (12 درصد الکل)
  • 1.5 اونس مشروبات الکلی یا مشروبات الکلی تقطیر شده (مثلاً جین، رام، ودکا، ویسکی)

افراط در الکل چیست

نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی شامل نوشیدن حجم زیاد الکل، نوشیدن مشروبات الکلی با درصد الکل بالا و هر گونه نوشیدنی توسط زنان باردار یا افراد کمتر از 21 سال است. اکثر افرادی که بیش از حد الکل می نوشند، الکلیسم یا وابسته به الکل نیستند.

نوشیدنی معتدل الکل چیست

نوشیدن در حد اعتدال الکل در واقع یعنی شما هیچ نوع نوشیدنی الکلی ننوشند، زیرا مصرف الکل در هر حدی برای سلامتی شما مضر است.

برخی از افرادی که نباید به هیچ عنوان الکل بنوشند

  • سن کمتر از 21 سال
  • زنان باردار یا زنانی که ممکن است باردار باشند
  • افرادی که قصد رانندگی دارند، یا افرادی که می خواهند در فعالیت های دیگری که نیاز به مهارت، هماهنگی و هوشیاری دارد، شرکت کنند
  • مصرف برخی داروهای تجویزی یا بدون نسخه که می توانند با الکل تداخل داشته باشند
  • رنج بردن از شرایط پزشکی خاص
  • بهبودی از اعتیاد به الکل یا ناتوانی در کنترل میزان مصرف الکل
  • با رعایت دستورالعمل های غذایی، می توانید خطر آسیب رساندن به خود یا دیگران را کاهش دهید

نوشیدنی های الکلی

اثرات فوری مصرف الکل

مصرف بیش از حد الکل اثرات فوری دارد که خطر ابتلا به بسیاری از شرایط مضر برای سلامتی را افزایش می دهد.

اثرات و نتیجه نوشیدن زیاد الکل

  • صدمات، مانند تصادف با وسیله نقلیه موتوری، سقوط، غرق شدن و سوختگی.
  • خشونت، از جمله قتل، خودکشی، تجاوز جنسی، و خشونت علیه شریک زندگی.
  • مسمومیت با الکل، یک اورژانس پزشکی که در نتیجه سطح بالای الکل خون ایجاد می شود.
  • رفتارهای جنسی پرخطر که می تواند منجر به بارداری ناخواسته یا بیماری های مقاربتی از جمله ایدز شود.
  • سقط جنین و مرده زایی یا اختلالات طیف الکل جنینی در بین زنان باردار.

خطرات بلند مدت الکل بر سلامتی

  • فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کبد و مشکلات گوارشی.
  • سرطان سینه، دهان، گلو، مری، جعبه صدا، کبد، روده بزرگ و راست روده.
  • تضعیف سیستم ایمنی، افزایش احتمال ابتلا به بیماری.
  • مشکلات یادگیری و حافظه، از جمله زوال عقل و عملکرد ضعیف مدرسه.
  • مشکلات اجتماعی از جمله مشکلات خانوادگی، مشکلات شغلی و بیکاری.
با گذشت زمان، مصرف بیش از حد الکل می تواند منجر به ایجاد بیماری های مزمن و سایر مشکلات جدی شود. با مصرف نکردن زیاد الکل، می توانید خطر این خطرات سلامتی کوتاه مدت و بلند مدت را کاهش دهید.