در واقع، ممکن است ترک سیگار دشوارتر از ترک مصرف کوکائین یا مواد افیونی مانند هروئین باشد. طبق مطالعات مختلف در مورد آمار افرادی که در تلاش برای ترک نیکوتین بوده اند، تنها هشت درصد توانسته اند سیگار را ترک کنند. نیکوتین قدرت اعتیاد آوری بالایی دارد.
افرادی که دود سیگار را استنشاق می کنند مانند افرادی که سیگار می کشند نیکوتین را از طریق ریه های خود جذب می کنند. برای کسانی که استنشاق نمی کنند، نیکوتین کندتر از طریق مخاط دهان جذب می شود. این بدان معناست که افرادی که سیگار می کشند می توانند دوز مورد نظر نیکوتین را بدون استنشاق مستقیم دود به ریه های خود دریافت کنند.
اکثر سیگار برگ های سایز کامل به اندازه چندین سیگار نیکوتین دارند. مقدار نیکوتینی که یک سیگار به فردی که سیگار می کشد وارد می کند می تواند بسیار متفاوت باشد، حتی در بین افرادی که همان نوع سیگار را می کشند.
چه مدت فرد سیگار را می کشد
چند پک گرفته می شود
چقدر دود استنشاق می شود
با توجه به این عوامل و طیف وسیعی از اندازه‌های سیگار، تقریباً غیرممکن است که بتوانیم تخمین خوبی از میزان نیکوتین سیگارهای بزرگتر ارائه کنیم.
سیگارهای باریکی که به اندازه و شکل سیگار هستند تقریباً به اندازه یک سیگار کامل نیکوتین دارند که اگر مانند سیگار (استنشاقی) دود می شوند، انتظار می رود که مقدار مشابهی نیکوتین یک تا دو میلی گرم را تحویل دهند.
تنباکوی بدون دود دوز بالایی از نیکوتین تولید می کند. نیکوتین از دهان یا بینی وارد جریان خون می شود و به هر قسمت از بدن شما منتقل می شود.
نیکوتین موجود در تنباکوی بدون دود بر حسب میلی گرم نیکوتین در هر گرم تنباکو اندازه گیری می شود.
قطع مصرف یا ترک دخانیات باعث بروز علائم ترک نیکوتین می شود. کناره گیری هم جسمی و هم روانی است. از نظر فیزیکی، بدن به عدم وجود نیکوتین واکنش نشان می دهد. از نظر ذهنی، با ترک عادتی مواجه می شوید که مستلزم تغییر عمده در رفتار است. از نظر احساسی، ممکن است احساس کنید که بهترین دوست خود را از دست داده اید. مطالعات نشان داده است که مصرف کنندگان تنباکو بدون دود به اندازه افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند در ترک دخانیات مشکل دارند.
