بین شیوه زندگی و اعتیاد به مواد مخدر رابطه تنگاتنگی وجود دارد. شیوه زندگی ناسالم بستری است که راه را برای عود هموار می‌کند و به همین دلیل، ضروری است در مسیر ایجاد شیوه زندگی سالم با بیمار همراه باشید.
خواب ناکافی و نامنظم:
عدم تحرک:
انزوا:
الکل:
مصرف داروهای بدون نسخه:
بین بیماری های جسمانی و مصرف مواد مخدر رابطه وجود دارد، زیرا افراد در حالت بیماری ضعیف و آسیب پذیرند و نمی‌توانند وسوسه را کنترل کنند و به آسانی خویشتن داری خود را از دست می دهند. به علاوه، بیماری های جسمانی گرایش بیشتر فرد به مصرف داروهای بدون نسخه و حتی مواد مخدر را در پی دارند. برخی از بیماران در توجیه مصرف مواد مخدر می‌گویند درد آن قدر شدید بود که چاره ای نداشتم جز این که کمی مواد مخدر مصرف کنم. بنابراین اگر بیمار به بیماری‌های جسمانی خاصی، مانند مشکلات گوارشی، درد مزمن و غیره مبتلاست باید تحت درمان قرار گیرد. اجتناب از ملاقات با افرادی که به بیماری های واگیردار مبتلا هستند در پیشگیری از عود اعتیاد و زندگی سالم نقش زیادی دارد.
مراقبت از جسم، به تنهایی، کافی نیست و باید از روان و ذهن بیمار هم مراقبت شود. این امر کار دشواری نیست و روش های ساده ای برای این کار وجود دارد مانند:
برگه اصول بهداشت خواب را در اتاق بیمار بچسبانید.
