قدم اول برای بهبود اعتیاد به مواد مخدر این است که به مشکل خود فکر کنید. زمانی را به تفکر در مورد آن چه برای شما مهم است اختصاص دهید، به این فکر کنید که مصرف مواد مخدر چگونه بر روی شما تأثیر گذاشته است و فکر کنید که چگونه زندگی شما با متانت بهبود خواهد یافت. ساده ترین راه برای انعکاس اعتیاد در زندگی شما این است که یک دفترچه روزانه داشته باشید. با استفاده از یک سررسید، می توانید به خودتان برای کمک به شناسایی الگوها، محرک ها، اهداف و انگیزه ها شروع کنید.
برنامه درمان اعتیاد خود به مواد مخدر را در یک کلینیک معتبر ترک اعتیاد شروع کنید. یک محیط آرام با امکانات بیمارستانی و درمان تحت نظارت پزشک متخصص مد نظر است. برای شروع درمان ممکن است طبق نظر پزشک به مصرف دارو نیاز داشته باشید. در یک کلینیک حرفه ای پرسنل درمانی در مورد گزینه های درمانی مختلف آموزش دیده اند تا فردی ترین و بهترین برنامه درمانی را برای هر بیمار ارائه دهند.
در یک کلینیک ترک اعتیاد باید اختلالات هم زمان با اختلال مصرف مواد مخدر نیز درمان شود. این نوع درمان برای افراد و خانواده هایی است که با اختلالات روانی و مصرف مواد مخدر به طور هم زمان مواجه هستند. زندگی هوشیارانه به شما این امکان را می دهد که جنبه مثبت زندگی خود را دوباره به دست آورید. علاوه بر بیماری اعتیاد به مواد مخدر، اختلالات روانی مشابهی مانند استرس و اضطرابی که می‌تواند محرک مصرف مواد مخدر باشد، به طور کامل درمان می شود.
طبیعی است که به خاطر خود، رفتار گذشته یا اشتباهات گذشته احساس گناه یا شرمندگی کنید. پذیرش این اشتباهات انگیزه ای می شود برای حرکت به سمت بهبودی و درمان اعتیاد، بسیار مهم است که با این دیدگاه برای جبران گذشته خود با مواد مخدر مقابله کنید. اگر گذشته خود را پذیرفتیم، می توانیم برای خود فرصت تغییر در آینده را فراهم کنیم. افرادی که برای ترک اعتیاد به مواد مخدر اقدام می کنند می خواهند تا یک برنامه ریزی برای ترسیم اهداف خود در دوران بعد از بهبودی و آینده ایجاد کنند.
محرک چیزی است که بر اساس تجربه باعث واکنش عاطفی می شود. در نظر، یک محرک، می‌تواند باعث شود که میل قوی برای استفاده مجدد مواد مخدر ایجاد شود.
