نشانه‌های وابستگی به الکل

وابستگی به الکل می تواند خیلی سریع اتفاق بیفتد. اما اغلب پس از چندین سال نوشیدن زیاد الکل اتفاق می افتد. گاهی اوقات نوشیدن الکل به تدریج بیشتر می شود. بیشتر می نوشید، تا زمانی که دیگر نتوانید نوشیدنی خود را کنترل کنید. ممکن است از الکل برای کنار آمدن با مشکلات یا زمان های سخت استفاده کنید، تا زمانی که بدون آن نتوانید شرایط خود را مدیریت کنید. همه کسانی که الکل مصرف می کنند به الکل وابسته نیستند. سوء مصرف الکل همچنین می تواند بر سلامت و روابط شما تأثیر بگذارد.

یکی از نشانه‌های وابستگی به الکل این است که نمی‌توانید الکل را ترک کنید، حتی پس از این که به خودتان گفتید فقط یک نوشیدنی الکلی می‌نوشید.

روحیه و روابط شما خراب شده است

افراد الکلی ممکن است تغییرات خلقی مانند احساس افسردگی، تحریک پذیری یا حتی عصبانیت را تجربه کنند. این نوسانات خلقی بر روابط با خانواده، دوستان و همکاران تأثیر می گذارد. اگر مشکل نوشیدن الکل دارید، ممکن است نشانه هایی همچون رازداری، تقلب، مشتاق به الکل بودن، افسردگی، ناتوانی در خوابیدن، خشونت و بد خلقی درگیر شوید.
همچنین ممکن است متوجه شوید که تمرکز و تکمیل وظایف روزانه، از جمله کارهای مربوط به شغلتان، دشوار است. ممکن است احساس خواب آلودگی، گیجی و ناتوانی داشته باشید.

شما یک مشروب خوار خطرناک هستید

مصرف نوشیدنی الکلی زمانی که می خواهید در یک فعالیت پر خطر شرکت کنید، زندگی خود و دیگران را به خطر می اندازد. اگر مشروب می خورید و رانندگی می کنید باید بدانید کار بسیار خطرناکی است.
الکلیسم یک بیماری است که مدیریت آن به چیزی بیش از اراده نیاز دارد. اگر الکلی هستید یا در خطر تبدیل شدن به آن هستید، الکل در واقع ساختار مغز شما را تغییر داده است به طوری که میل بیشتری به مصرف الکل دارد. با این حال، لازم نیست شما قربانی بیماری خود باشید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه قطع وابستگی خود به الکل و یافتن راه‌های جدید و سالم برای مدیریت استرس از همه نوع، با کلینیک ترک اعتیاد تماس بگیرید.

نشانه‌های وابستگی به الکل

علائم و الگوهای وابستگی به الکل

شرایط هر کس متفاوت است. نمی توان پیش بینی کرد که چه کسی و چه زمانی فردی به الکل وابسته می شود.

علائم وابستگی به الکل

  • عدم توانایی عملکرد بدون الکل
  • نوشیدن الکل به مهم ترین چیز در زندگی تبدیل شده است
  • با وجود پیامدهای منفی برای شما یا عزیزانتان به نوشیدن الکل ادامه می دهید
  • کنترل مقدار یا زمان مصرف نوشیدنی برایتان مشکل است
  • وقتی که می خواهید مصرف خود را قطع کنید، ترک کردن نوشیدنی برایتان سخت است
  • همیشه نمی توانید با قطعیت برنامه ریزی کنید که در یک مناسبت چقدر می خواهید بنوشید
  • نوشیدن الکل بیشتر
  • ولع مصرف الکل یا داشتن علائم ترک
  • به نظر می رسد که بعد از نوشیدن مقادیر زیاد مست نیستید

الگوهای نوشیدن اگر به الکل وابسته هستید

وابستگی به الکل افراد مختلف را به طرق مختلف تحت تأثیر قرار می دهد.

الگوهای نوشیدن الکل

  • بسیاری از زمان ها
  • اولین چیز در صبح
  • هر عصر
  • هر روز
  • ممکن است برای چندین هفته یا چند ماه نوشیدن الکل را متوقف کنید. اما وقتی دوباره شروع به نوشیدن کنید، ممکن است کنترل خود را از دست بدهید.
  • ممکن است فقط در آخر هفته ها زیاد الکل بنوشید یا دوره هایی داشته باشید که الکل ننوشید.
  • اگر نگران هستید که به الکل وابسته شده اید، با پزشک عمومی یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی دیگر صحبت کنید.

اگر به الکل وابسته هستید و نمی توانید الکل مصرف کنید، باید:

احساس اضطراب و ناراحتی کنید
احساس تحریک پذیری یا عصبانیت کنید
نمی توانید بخوابید
علائم ترک فیزیکی مانند لرزش، تشنج، تعریق و بیماری را داشته باشید