اخبار ترک اعتیاد و روانپزشکی

تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت روان

دکتر شهرام حسام بختیاری
کلینیک ترک اعتیاد و روانپزشکی دی
یک متخصص مشاوره توانبخشی بیان داشت که اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای می‌تواند به افزایش اضطراب و افسردگی منجر شود.

بهبود کیفیت خواب با پتوهای وزن‌دار!

دکتر شهرام حسام بختیاری
کلینیک ترک اعتیاد و روانپزشکی دی
استفاده از پتوهای سنگین و وزن‌دار به عنوان روشی برای کاهش بی‌‎خوابی و بهبود کیفیت خواب تبلیغ می‌شود. یک مطالعه جدید که در مجله American Journal of Occupational Therapy منتشر ...

اثر منفی اخبار بر سلامت روان

دکتر شهرام حسام بختیاری
کلینیک ترک اعتیاد و روانپزشکی دی
آگاه و به روز ماندن در اخبار روزانه ممکن است همیشه ارزش استرس را نداشته باشد. اخباری که روزانه دریافت می‌کنیم بر تفکر، رفتار و احساسات ما تأثیر می‌گذارند. اگر ...

ارتباط کم‌خوابی در کودکی با اعتیاد در بزرگسالی!

دکتر شهرام حسام بختیاری
کلینیک ترک اعتیاد و روانپزشکی دی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کودکانی که خواب کافی ندارند، در بزرگسالی بیشتر در معرض خطر اعتیاد به الکل و مواد مخدر هستند.

تاثیر منفی دیر خوابیدن بر روان

دکتر شهرام حسام بختیاری
کلینیک ترک اعتیاد و روانپزشکی دی
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که افرادی که بعد از ساعت 1 بامداد به خواب می‌روند، با مشکلات بیشتری از نظر سلامت روان مواجه هستند.

پس انداز پول و کیفیت خواب

دکتر شهرام حسام بختیاری
کلینیک ترک اعتیاد و روانپزشکی دی
گزارش مرکز تحقیقات مالی شخصی دانشگاه بریستول نشان می دهد که پس انداز کردن منظم منجر به بهبود رضایت از زندگی، خواب و آرامش می شود، حتی اگر میزان مبلغ ...